5 buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan
1. Buah Tin
Manfaatnya:
• kesehatan pencernaan. Buah tin dikenal mampu menyehatkan dan mengencangkan usus dengan bertindak sebagai pencahar alami karena kandungan seratnya yang tinggi.
•Kaya antioksidan.
• Mendukung tekanan darah yang sehat.
• Dapat mendukung kesehatan tulang.
•Dapat membantu mengontrol berat badan.
2. Buah Naga
Manfaatnya:
•Mencegah dan mengatasi sembelit. Buah naga tinggi akan serat dan prebiotik yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan.
•Mencegah anemia.
•Mencegah penuaan dini.
•Menjaga berat badan ideal.
•Mengontrol gula darah.
•Menurunkan kolesterol.
•Menurunkan risiko penyakit jantung.
•Mencegah katarak.
3. Buah Pepaya
Manfaatnya
•Baik Untuk Pencernaan dan menurunkan berat badan.
•Menurunkan Kolesterol.
•Baik untuk Penderita Diabetes.
•Meningkatkan Kekebalan Tubuh.
•Melindungi Dari Radang Sendi.
•Mengurangi Stres.
•Mengurangi Nyeri Haid.
•Mencegah Kanker Usus & Prostat.
4. Buah Zaitun
Manfaatnya:
•Mengontrol Tekanan Darah Dalam Tubuh.
•Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker Pada Tubuh.
•Mengendalikan Kadar Gula Darah.
•Mengurangi Risiko Penyakit Jantung.
•Dapat Menjaga Berat Badan Ketika Diet.
•Menurunkan Kadar Kolesterol.
•Mengatasi Sembelit.
5. Buah Manggis
Manfaatnya:
•Menurunkan berat badan
•Meningkatkan daya tahan tubuh
•Mengontrol kadar gula darah
•Meredakan radang sendi
•Mencegah penyakit kanker
Komentar
Posting Komentar